早泄有哪些預(yù)防手段

　　性生活過程中避免過度興奮：性生活過程中不要過度興奮，應(yīng)當(dāng)保持鎮(zhèn)靜并且調(diào)整抽動(dòng)頻 。性生活過程中 要控制住情緒做到有條不紊。

　　自我暗示有助預(yù)防早泄：在性生活的過程中給自己暗示，不會(huì)過早射精，當(dāng)有性興奮感想要射精時(shí)可以先暫停一下，控制住射精不斷暗示自己會(huì)有意想不到的效果。

　　增加自信心有助預(yù)防早泄：早泄患者要對(duì)自己的性功能持有信心， 是偶爾出現(xiàn)一兩次早泄的男性，不要過于擔(dān)心自責(zé)自責(zé)，應(yīng)該繼續(xù)努力尋找的方法，千萬不要自暴自棄一蹶不振。

　　安靜的性生活環(huán)境有助預(yù)防早泄：有條件的話盡可能將性生活安排在安靜的環(huán)境下進(jìn)行，過于吵雜的環(huán)境會(huì)影響注意力集中，導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。安靜的環(huán)境可以使自己的思想得到放松、情緒穩(wěn)定從而控制早泄。

　　放松自己有助預(yù)防早泄：性生活是滿足情感交流的方式之一，如果過分投入以及緊張的話很容易發(fā)生早泄的癥狀。所以在性生活過程中不要將注意力只集中在性事上，更不要考慮是否發(fā)生早泄，應(yīng)當(dāng)順其自然不要強(qiáng)迫自己的感覺。

　　當(dāng)確定自己是早泄患者，并且認(rèn)識(shí)到它的危害后，不要著急上火，也不要自亂手腳，應(yīng)該選一個(gè)合適的時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行診斷，確認(rèn)后。配合醫(yī)生，服從安排。如果您認(rèn)為我們?cè)谶@篇文章中沒有解釋清楚，或者還有其他問題，歡迎聯(lián)系在線醫(yī)生或撥打熱線電話，竭誠(chéng)為您服務(wù)。

（鹽城德馨醫(yī)院男科）